YOGA-RETREAT
MIT DIANA
YOGA-
RETREAT
MIT
DIANA
14.-18. September ’22
14.-18.
September
2022
Du hast Lust auf ein besonderes
Urlaubs-Yoga-Feeling?
Dann herzlich Willkommen zum Yoga Retreat mit Diana!
Tauche gemeinsam mit mir in die Welt des Yoga ein. Alle Yoga Einheiten konzentrieren sich diesmal auf den Schwerpunkt AYURVEDA.
Was erwartet Dich?
Eine Einführung ins Ayurveda und die Bestimmung Deines individuellen Doshas.
Abwechslungsreiche Yoga-Einheiten, die Dich zum Schwitzen und Lachen bringen.
So wirst Du Dich insgesamt beweglicher und muskulöser fühlen.
Yin Klassen und Entspannungseinheiten am Abend,
um komplett „abzuschalten“ und tief zu entspannen.
Kleine Rituale am Morgen, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst,
um auch noch nach dem Retreat motiviert zu bleiben.
Ayurvedisch inspiriertes Essen, angenehme Gesellschaft und Erholung pur.
Tagesablauf
Das Yoga Retreat startet am Mittwoch, 14.09.22, um 20.00 Uhr, mit einer Yin inspirierten Einstimmungs-Einheit. Am Donnerstag, Freitag und Samstag erwartet Dich dann folgender exemplarischer Tagesablauf:
7:30 – 8:15 Early Morning: Sanftes Yoga – Pranayama & Meditation
8:30 Frühstück
10:15 – 12:15 Focus for the day: Theorie + Praxis
12:30 Mittagessen
Nachmittag Freizeit & Erholung
17:15 – 18:15 Spicy Flow (1 freier Nachmittag für etwaige Ausflüge)
18:30 Abendessen
20:15 – 21.15 Yin Yoga & Entspannungseinheiten
Ich achte auf eine dynamische Balance und berücksichtige gern individuelle Wünsche. Das Yoga Retreat endet am Sonntag, 18.09.22, nach dem Mittagessen.
Allgemeine Infos:
Das Yoga Retreat findet im Seminarhaus Pegasus, ca. 30 min von Cuxhaven entfernt, statt.
Das Seminarzentrum ist spezialisiert auf Retreat Gruppen aus den Bereichen Yoga und Meditation. Es bietet uns neben dem wunderschönen Yogaraum auch die entsprechende Atmosphäre, um ganz bei sich anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen.
Die Kosten für das Yoga Retreat betragen nur 320€.
Ein weiterer Vorteil: Ihr könnt diesmal selbstständig entscheiden, wie ihr untergebracht werden wollt, denn die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus. Ihr könnt frei wählen, zwischen Eco oder Komfort, Einzelzimmer oder Doppelzimmer.
Dementsprechend fällt der Zimmerpreis unterschiedlich aus, Preise zwischen 323-420€ (inkl. Vollpension, frische, abwechslungsreiche, ayurvedisch betonte Küche in Bio Qualität und ganztägig frisches Wasser, verschiedene Tees und nachmittags/abends Obst, Süß-und Salzgebäck).
Sodass wir insgesamt bei ca. 600-720€ für das gesamte Yoga Retreat pro Person sind (Gebühr für Seminarraum ist inklusive).
Weitere Infos zum Haus, als auch zur Anreise findet ihr hier: https://www.hof-pegasus.de/willkommen.html
Anreise am Mittwoch, 14.09.22 ab 16:00 Uhr
(Start Yoga Retreat 20:00 Uhr, Begrüßung und Yin Yoga – Focus for the Retreat)
Abreise am Sonntag, 18.09.22, nach dem Mittagessen
Das Seminarhaus
Westlich von Hamburg, wunderschön ganz in der Nähe der Elbe gelegen, ist das Seminarhaus und Retreatcenter Pegasus, der ideale Gastgeber für unser Ayurvedisches Yoga Retreat.
Pegasus
Seminarhaus GmbH
21732 Krummendeich
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